7 Ocak 2019

STRES VE BASKI

Bence stresli zamanların, ayrıca bir büyümenin bir işareti olan zamanlar olduğunun farkına varmamız gerekiyor.

Stres ve stresi nasıl görmemiz gerektiği hakkında size söylemek istediğim bir şey var.

Ve bunun çok önemli olduğunu düşünüyorum.

Çünkü pek çok insan derslerimden hatırladıkları bir şeyin de bu olduğunu söylüyorlar.

Bir dişçinin ofisine gönderilmiştim ve orada bulunan "İstakozlar nasıl büyür" isimli makaleye göz gezdiriyordum.

-İstakozların nasıl büyüdüğü umurumda değil ama, ilgimi çekmişti o an.

Makale, istakozun denizlerde sert bir kabuk içinde yaşayan narin, yumuşak bir hayvan olduğunu, çok uzun süre yaşayabildiklerini,  yaşadıkları sürece büyümeye devam edip devasa boyutlara ulaşabildiklerini ve büyüme sürecinde sürekli vücutlarını yenileyebildikleri için yaşlanma belirtisi de göstermediklerini söylüyordu.

Bu sert kabuk genişlemiyor.
Peki, istakoz nasıl büyüyebiliyor????

İstakoz büyüdükçe bu kabuk onu sıkıştırıyor. Ve zamanla istakoz kendini baskı altında ve rahatsız hissediyor. Bir yönüyle çare arıyor.

Nitekim kendini avcı balıklardan korumak için bir kayanın altına gidiyor. Orada kabuğunu çıkartıp atıyor ve yeni bir kabuk üretiyor. Zamanla büyüdükçe kabuk tekrar rahatsız etmeye başladığında tekrar aynı kayanın altına gidiyor ve yeni bir kabuk üretiyor. İstakoz bunu birçok kez tekrarlıyor.
İstakozun büyümesine imkan sağlayan tetikleyici onun kabuğun baskısı altında rahatsızlık duymasıdır.

Eğer istakozların doktorları olsaydı, hiçbir zaman büyüyemezlerdi. Çünkü istakoz rahatsız hisseder hissetmez doktora giderdi, doktorda ona ağrı gidericiler veya anti depresanlar verirdi ve iyi hissederdi. Kabuğunu hiçbir zaman çıkartıp atmazdı.

Bence stresli zamanların, ayrıca büyümenin bir işareti olan zamanlar olduğunun farkına varmamız gerekiyor.

Eğer zorlukları uygun şekilde kullanırsak, zorluklar aracılığıyla büyüyebiliriz. /Dr. İbrahim TWERSKİ



Not:Bu yazı, stres ve başa çıkma yolları, stres ve kriz yönetimi, stres ve baskıyla nasıl başa çıkarsınız, stresten kurtulma Dr. İbrahim TWERSKİ, stres ve istakoz ile ilgilidir.

0 YORUM:

Yorum Gönderme